Fol Epi Kürbiskern, Bongrain

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 74
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fol Epi Kürbiskern, Bongrain" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 352,4 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Fol Epi Kürbiskern, Bongrain" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fol Epi Kürbiskern, Bongrain" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fol Epi Kürbiskern, Bongrain" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 28,6 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 23,8 Gramm. Somit hat "Fol Epi Kürbiskern, Bongrain" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fol Epi Kürbiskern, Bongrain" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bongrain. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bongrain.

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