Fol Epi Kürbiskern, Bongrain

74 kcal

Brennwert

0,1 g

Kohlenhydrate

5,3 g

Eiweiß

5,9 g

Fett

Scheibe

Nährwerte

Brennwert

74 kcal
309 kJ

Eiweiß

5,3 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,9 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

0,3 g

Mineralstoffe

Kalzium

142,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

28,1%

Eiweiß

71,4%

Fett

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

1856

Schritte

22 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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