Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält pro 100 g einen Brennwert von 353,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 29,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 22,0 g. Damit hat "Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Fol Epi Nuss, kernig nussig, Bongrain" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 02.02.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bongrain. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bongrain.

Teile diese Nährwertinformationen!