Fontina Käse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 389
    Kalorien
  • 31,1 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 25,6 g
    Eiweiß
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
389 kcal
1.629 kJ
19,5 %
Fett
31,1 g
47,9 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
25,6 g
35,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 24,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 550,0 mg 55,0 %

Wie verbrennst du 389 Kalorien?

  • Spazieren

    Spazieren

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    102 min

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fontina Käse" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 389,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fontina Käse", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Fontina Käse" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Fontina Käse" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 31,1 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 25,6 Gramm. Somit enthält "Fontina Käse" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Fontina Käse" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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