Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 163
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
163 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
6,3 g
9,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
26,3 g
36,0 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 163 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 130,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,0 Gramm. Damit enthält "Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Forellen Filet, geräuchert mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 06.05.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 06.05.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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