Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 139
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
139 kcal
582 kJ
7,0 %
Fett
6,4 g
9,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
20,3 g
27,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 139 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 139,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kategorie "Räucherfisch" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,4 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 20,3 g. Damit besitzt "Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Forellen Filets mit Pfeffer, Almare Seafood (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 04.03.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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