Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 146
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
146 kcal
612 kJ
7,3 %
Fett
5,6 g
8,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,9 g
32,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 146 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat je 100 g einen Energiewert von 117,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,5 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,1 Gramm. Somit hat "Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Forellen Filets ohne Haut, geräuchert, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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