Forellenfilet, Krone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 23,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
23,2 g
31,8 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Forellenfilet, Krone" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet pro 100 g einen Wert von 144,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Forellenfilet, Krone" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Forellenfilet, Krone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Forellenfilet, Krone" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,6 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 23,2 Gramm. Somit besitzt "Forellenfilet, Krone" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Forellenfilet, Krone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 24.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Krone. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Krone.

Teile diese Nährwertinformationen!