Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 28,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
28,8 g
39,4 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen Brennwert von 144,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,0 Gramm. Damit hat "Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Forellenfilet Natur, Fjord Krone (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 22.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 22.01.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fjord Krone (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjord Krone (Norma).

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