Forellenfilets, geräuchert, Krone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
380 kJ
4,5 %
Fett
4,0 g
6,1 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
13,6 g
18,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Forellenfilets, geräuchert, Krone" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen Wert von 142,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Forellenfilets, geräuchert, Krone", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Forellenfilets, geräuchert, Krone" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Forellenfilets, geräuchert, Krone" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,3 g. Somit besitzt "Forellenfilets, geräuchert, Krone" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Forellenfilets, geräuchert, Krone" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 06.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Krone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Krone.

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