Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 24,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
6,3 g
9,6 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
24,1 g
33,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 124,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 19,3 Gramm. Damit hat "Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Forellenfilets geräuchert, Rewe Bio" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Produkt wurden am 05.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

Teile diese Nährwertinformationen!