Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 84
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 15,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
351 kJ
4,2 %
Fett
2,4 g
3,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
15,4 g
21,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 134,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 24,7 Gramm. Somit enthält "Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Forellenfilets, natur mild, geräuchert, Sea Gold (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sea Gold (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sea Gold (Netto).

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