Forellenfilets, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
23,2 g
31,8 %
Salz
2,2 g
36,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Forellenfilets, Netto" aus der Kalorientabelle Räucherfisch beinhaltet je 100 g einen Wert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Forellenfilets, Netto", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Forellenfilets, Netto" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Forellenfilets, Netto" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 23,2 g. Damit enthält "Forellenfilets, Netto" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Forellenfilets, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 19.06.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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