Forellenfilets, Wilkes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
599 kJ
7,2 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
2,3 g
38,3 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    37 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Forellenfilets, Wilkes" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen Brennwert von 143,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Forellenfilets, Wilkes", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Forellenfilets, Wilkes" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Forellenfilets, Wilkes" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,5 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 23,0 Gramm. Damit hat "Forellenfilets, Wilkes" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Forellenfilets, Wilkes" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 27.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wilkes. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wilkes.

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