Formil H Milch 0,5%, Schärdinger

19 kcal

Brennwert

2,4 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

0,3 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

19 kcal
77 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

45,6 g

Vitamine

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0,7 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

60 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

6 mg

Phosphor

46 mg

Kalium

78,5 mg

Schwefel

15 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51,4%

Kohlenhydr.

36,4%

Eiweiß

12,2%

Fett

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

465

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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