Franzbrötchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
280 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
24,7 g
4,2 g
18,1 g
Brennwert
280 kcal
Kohlenhydrate
24,7 g
Eiweiß
4,2 g
Fett
18,1 g

Portion
Brötchen (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
280 kcal
1.172 kJ
Fett
18,1 g
Kohlenhydrate
24,7 g
Zucker
14,9 g
Eiweiß
4,2 g
Ballaststoffe
1,4 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,6 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
58,2 mg
Chlor
108,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,9 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
8,2 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
50,6 mg
Kalium
69,7 mg
Schwefel
34,8 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.032
Schritte
Gehen
1 h 24 min
Gehen
Joggen
27 min
Joggen
Radfahren
1 h 13 min
Radfahren

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