Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Wert von 335,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,8 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 52,9 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,9 g. Somit besitzt "Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Französische Milchbrötchen, Goldähren (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 30.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.07.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

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