Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 187
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
187 kcal
783 kJ
9,4 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,9 %
Eiweiß
8,3 g
11,4 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
32,0 g
10,7 %

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or" aus der Kalorientabelle Weichkäse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 187,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or" aus der Kategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 2,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,3 g. Damit besitzt "Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Französischer Ziegenfrischkäse, Louis d'Or" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 15.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Louis d'Or. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Louis d'Or.

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