Französisches Gebäck Madeleine, Lotus

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 13,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
453 kJ
5,4 %
Fett
5,4 g
8,2 %
Kohlenhydrate
13,9 g
5,2 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
0,2 g
2,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Französisches Gebäck Madeleine, Lotus" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Brennwert von 433,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Französisches Gebäck Madeleine, Lotus" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Französisches Gebäck Madeleine, Lotus" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Französisches Gebäck Madeleine, Lotus" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,4 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 55,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,3 Gramm. Somit enthält "Französisches Gebäck Madeleine, Lotus" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Französisches Gebäck Madeleine, Lotus" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Produkt wurden am 29.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lotus. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lotus.

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