Freche Freunde Apfel, Birne, Blaubeere & Dinkel, Erdbär

55 kcal

100 Gramm

12 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Eiweiß

0 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

55 kcal
230 kJ

Eiweiß

0,6 g

Kohlenhydrate

12 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

95,2%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 55 Kalorien?

1381

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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