Freche Freunde Apfel & Ingwer Keks, Erdbär

448 kcal

Brennwert

68 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

68 g

Ballaststoffe

5,2 g

Fett

15,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,8%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

31,3%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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