Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Wert von 385,7 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,1 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 78,6 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,3 Gramm. Damit enthält "Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Freche Freunde Knusper-Schnitte Banane & Kürbis, Erdbär" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 19.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 19.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erdbär. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erdbär.

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