Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 8,7 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
8,7 g
13,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Brennwert von 47,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 3,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,8 Gramm. Somit enthält "Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Romanesco Mix Gemüseschale, Frenzel" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 13.11.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 13.11.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frenzel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frenzel.

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