Ceasar Salat, Fresh Care

456 kcal

1 Packung

18 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

456 kcal
1909 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

18 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Einfach unges. Fettsäuren

27 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,6%

Kohlenhydr.

29,3%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 456 Kalorien?

11452

Schritte

2 Std. 16 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 59 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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