Frikadellen, fleischfrei, Valess

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 2,8 g
    Kohlenhydr.
  • 12,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
407 kJ
4,9 %
Fett
3,2 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
2,8 g
1,0 %
Eiweiß
12,6 g
17,3 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frikadellen, fleischfrei, Valess" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 g einen Energiewert von 108,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Frikadellen, fleischfrei, Valess" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frikadellen, fleischfrei, Valess" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frikadellen, fleischfrei, Valess" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 14,0 Gramm. Somit hat "Frikadellen, fleischfrei, Valess" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Frikadellen, fleischfrei, Valess" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.02.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.02.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Valess. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Valess.

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