Frikadellenbällchen, Penny

292 kcal

Brennwert

10,8 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

21,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

292 kcal
1223 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Fett

21,5 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,8%

Kohlenhydr.

18,5%

Eiweiß

66,7%

Fett

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

7333

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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