Frikandel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 10,4 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 12,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,4 %
Fett
10,4 g
16,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,3 g
19,5 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
12,9 g
17,7 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frikandel" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 167,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Frikandel" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frikandel" aus der Produktkategorie "Fast Food" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Frikandel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,4 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,9 g. Somit enthält "Frikandel" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frikandel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 06.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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