Frisch Ei Waffeln, Aldi

481 kcal

100 Gramm

50 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

27,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

481 kcal
2014 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

50 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

27,1 g

Gesättigte Fettsäuren

12,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,8%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

51,4%

Fett

Wie verbrennst du 481 Kalorien?

12080

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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