Frische Bio Vollmilch, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 102
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
5,9 g
9,0 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische Bio Vollmilch, Aldi" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 68,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Frische Bio Vollmilch, Aldi", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frische Bio Vollmilch, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frische Bio Vollmilch, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,9 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,4 g. Damit hat "Frische Bio Vollmilch, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Frische Bio Vollmilch, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.06.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.06.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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