Frische Bio-Vollmilch, Gläserne Molkerei

680 kcal

Brennwert

49 g

Kohlenhydrate

34 g

Eiweiß

39 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

680 kcal
2847 kJ

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

49 g

Zucker

49 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

39 g

Gesättigte Fettsäuren

24 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,6%

Kohlenhydr.

19,8%

Eiweiß

51,6%

Fett

Wie verbrennst du 680 Kalorien?

17078

Schritte

3 Std. 23 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 58 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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