Frische Bratwurst, grob, Tillman's

239 kcal

100 Gramm

1,3 g

Kohlenhydrate

17,5 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
1000 kJ

Eiweiß

17,5 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

17,5 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,1%

Kohlenhydr.

29,9%

Eiweiß

67,9%

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

5996

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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