Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 210
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
879 kJ
10,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 660,0 mg 66,0 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Milchgetränke hat je 100 g einen Energiewert von 42,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land" aus der Kategorie "Milchgetränke" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 Gramm. Somit hat "Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.06.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.06.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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