Frische Dinkel-Nockerl, Bio Verde

572 kcal

Brennwert

112 g

Kohlenhydrate

17,2 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

572 kcal
2395 kJ

Eiweiß

17,2 g

Kohlenhydrate

112 g

Zucker

20,8 g

Fett

2,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

5,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

82,6 %

Kohlenhydr.

12,7 %

Eiweiß

4,7 %

Fett

Wie verbrennst du 572 Kalorien?

14365

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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