Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 535
    Kalorien
  • 38,6 g
    Fett
  • 2,1 g
    Kohlenhydr.
  • 45,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
535 kcal
2.239 kJ
26,7 %
Fett
38,6 g
59,4 %
gesättigte Fettsäuren
11,4 g
51,8 %
Kohlenhydrate
2,1 g
0,8 %
Eiweiß
45,2 g
61,9 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    160 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 155,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 11,2 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,1 Gramm. Somit hat "Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 04.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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