Frische Eier aus Freilandhaltung, Beste Ernte (Netto)

535 kcal

Brennwert

2,1 g

Kohlenhydrate

45,2 g

Eiweiß

38,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

535 kcal
2239 kJ

Eiweiß

45,2 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

38,6 g

Gesättigte Fettsäuren

11,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

33,5%

Eiweiß

65%

Fett

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

13430

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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