Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 94
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
94 kcal
394 kJ
4,7 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 47,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,4 g. Damit enthält "Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frische fettarme Bio-Milch, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 06.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 06.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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