Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 480
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 35,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
480 kcal
2.010 kJ
24,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
35,0 g
47,9 %

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    126 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält pro 100 ml einen Gesamtenergiewert von 48,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,5 Gramm. Damit hat "Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Frische fettarme Milch, Aus der Region Spreewald" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aus der Region Spreewald. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aus der Region Spreewald.

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