Frische fettarme Milch, Dennree

48 kcal

Brennwert

5 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

48 kcal
201 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

5 g

Zucker

5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

124 mg

Zusammensetzung der Kalorien

42%

Kohlenhydr.

29,4%

Eiweiß

28,6%

Fett

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

1205

Schritte

14 min

Gehen

5 min

Joggen

13 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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