Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 48,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg" aus der Kategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,5 g Nahrungsfett je 100 ml besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,5 Gramm. Somit besitzt "Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Frische fettarme Milch, Mark Brandenburg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 08.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mark Brandenburg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mark Brandenburg.

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