Frische fettarme Milch, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 480
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 35,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
480 kcal
2.010 kJ
24,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
35,0 g
47,9 %

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    46 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    84 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische fettarme Milch, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 ml einen Wert von 48,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Frische fettarme Milch, Rewe Bio" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Frische fettarme Milch, Rewe Bio" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frische fettarme Milch, Rewe Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 5,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,5 g. Damit besitzt "Frische fettarme Milch, Rewe Bio" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frische fettarme Milch, Rewe Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

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