Frische Milch, Weihenstephan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 9,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
9,4 g
3,5 %
Zucker
9,3 g
18,6 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische Milch, Weihenstephan" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 64,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Frische Milch, Weihenstephan" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Frische Milch, Weihenstephan" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frische Milch, Weihenstephan" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,4 Gramm. Damit besitzt "Frische Milch, Weihenstephan" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frische Milch, Weihenstephan" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 03.02.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 03.02.2016 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weihenstephan. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weihenstephan.

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