Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 353
    Kalorien
  • 20,3 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
353 kcal
1.478 kJ
17,7 %
Fett
20,3 g
31,2 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
13,2 g
18,1 %
Salz
1,7 g
29,0 %

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    106 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Wert von 117,7 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 9,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,4 g. Damit enthält "Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 27.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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