Frische Salate Käse & Schinken, Trader Joe's (Aldi)

353 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Eiweiß

20,3 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

353 kcal
1478 kJ

Eiweiß

13,2 g

Kohlenhydrate

27 g

Fett

20,3 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,3%

Kohlenhydr.

15,3%

Eiweiß

53,4%

Fett

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

8865

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner