Frische Schinken Pfeffermettwurst, Windau

262 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

262 kcal
1097 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

22 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,5%

Kohlenhydr.

22,8%

Eiweiß

75,7%

Fett

Wie verbrennst du 262 Kalorien?

6580

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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