Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 ml einen Brennwert von 66,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,6 g Fett auf 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,4 Gramm. Somit besitzt "Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frische Vollmilch 3,5 %, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Produkt wurden am 23.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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