Frische Vollmilch, Frischgold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Zucker
9,6 g
19,2 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische Vollmilch, Frischgold" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 64,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Frische Vollmilch, Frischgold", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Frische Vollmilch, Frischgold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Frische Vollmilch, Frischgold" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,5 Gramm Fett auf 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,3 g. Damit besitzt "Frische Vollmilch, Frischgold" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frische Vollmilch, Frischgold" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 21.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frischgold. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frischgold.

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