Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
20,9 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Milchgetränke beinhaltet pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 65,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 Gramm. Damit hat "Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Frische Vollmilch laktosefrei, Schwarzwaldmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.07.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.07.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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