Frischei Waffeln, Gut & Günstig (Edeka)

448 kcal

Brennwert

51 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

51 g

Zucker

32 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,9%

Kohlenhydr.

7,2%

Eiweiß

46,9%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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