Frischei Waffeln, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 284
    Kalorien
  • 15,2 g
    Fett
  • 30,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.190 kJ
14,2 %
Fett
15,2 g
23,3 %
Kohlenhydrate
30,3 g
11,3 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,6 g
10,1 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischei Waffeln, Rewe" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält pro 100 g einen Energiewert von 284,2 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Frischei Waffeln, Rewe" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frischei Waffeln, Rewe" aus der Produktkategorie "Backzutaten" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frischei Waffeln, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 30,3 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,8 Gramm. Somit hat "Frischei Waffeln, Rewe" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frischei Waffeln, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 15.10.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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