Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 20,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
730 kJ
8,7 %
Fett
8,3 g
12,7 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
20,9 g
7,8 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 317,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 15,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 38,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 Gramm. Somit hat "Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frischer Blätterteig, Be Light (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 20.02.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.02.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Be Light (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Be Light (Aldi).

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