Frischer Blätterteig, Henglein

1040 kcal

1 Tüte

91,9 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Eiweiß

64,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1040 kcal
4352 kJ

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

91,9 g

Zucker

5,5 g

Fett

64,4 g

Gesättigte Fettsäuren

37,1 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,6%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

58,1%

Fett

Wie verbrennst du 1040 Kalorien?

26106

Schritte

5 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 39 Min.

Joggen

4 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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