Frischer Country Mix, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frischer Country Mix, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 26,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Frischer Country Mix, Bonduelle", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frischer Country Mix, Bonduelle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frischer Country Mix, Bonduelle" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,7 Gramm. Somit enthält "Frischer Country Mix, Bonduelle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Frischer Country Mix, Bonduelle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.07.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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