Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 54
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 54,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 g. Somit enthält "Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Frischer fettarmer Joghurt 1,5% Fett, Ehrmann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 25.06.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.06.2014 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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